Weitere Diäten

Diäten unterscheiden sich voneinander in vielerlei Hinsicht. Die DGE stellt hier lediglich eine Auswahl vor und befasst sich beispielsweise mit der Diätform „Schlank im Schlaf". Sie basiert auf der Insulin-Trennkost und einem festgelegten Mahlzeitenrhythmus.
Erwähnt sei auch die "Glyx-Diät". Sie basiert auf der Wirkung des Glykämischen Index (Glyx, GI). In Deutschland bekannter ist vielen Menschen die sogenannte „Brigitte-Diät“. Sie wurde von der Redaktion der Frauenzeitschrift „Brigitte“ in Zusammenarbeit mit Ernährungsexpert*innen und Ärzt*innen konzipiert. Sie kann den Einstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung erleichtern.
Die HCG-Diät, wobei die Abkürzung HCG für "Humanes Choriongonadotropin" steht, ist eine Reduktionsdiät mit einer sehr niedrigen Energiezufuhr (500 kcal pro Tag). Sie wird mit einer täglichen HCG-Injektion kombiniert.
Eine Formula-Diät ist eine bilanzierte Diät, bei der mindestens eine Mahlzeit am Tag durch ein kalorienreduziertes Produkt ersetzt wird. Meist ist dies ein industriell hergestellter Shakes, Fertigdrink oder ein Pulver.
Bei der "Weight Watchers-Diät" erfolgt die Gewichtsabnahme in kleinen Schritten. Das Ziel ist, maximal ein Kilogramm Gewicht pro Woche abzunehmen.