Neubewertung der DGE-Position zu veganer Ernährung

In diesem Positionspapier zur Neubewertung der DGE-Position zu veganer Ernährung werden neben neuen Daten zur Gesundheit auch die weiteren Zieldimensionen einer nachhaltigeren Ernährung (Umwelt, Tierwohl und Soziales) betrachtet. Zur Identifizierung relevanter Publikationen wurden ein Umbrella Review und ein ergänzendes systematisches Review durchgeführt sowie weitere Publikationen berücksichtigt. Die Betrachtung der Zieldimensionen Tierwohl und Soziales zeigt, dass die bisherigen Ansätze zur Bewertung der Auswirkung von Ernährungsweisen in diesem Zusammenhang noch nicht ausreichend etabliert sind und nicht umfassend angewendet werden. Daher werden nur die Zieldimensionen Gesundheit und Umwelt in die Position einbezogen.

Gegenüber anderen Ernährungsweisen wurden bei einer veganen Ernährung potenzielle Vor- und Nachteile für die Gesundheit identifiziert.
Für die gesunde erwachsene Allgemeinbevölkerung kann neben anderen Ernährungsweisen auch eine vegane Ernährung, unter der Voraussetzung der Einnahme eines Vitamin-B12-Präparats, einer ausgewogenen, gut geplanten Lebensmittelauswahl sowie einer bedarfsdeckenden Zufuhr der potenziell kritischen Nährstoffe (ggf. auch durch weitere Nährstoffpräparate) eine gesundheitsfördernde Ernährung darstellen.
Für die vulnerablen Gruppen Kinder, Jugendliche, Schwangere, Stillende und Senior*innen kann die DGE aufgrund der weiterhin eingeschränkten Datenlage weder eine eindeutige Empfehlung für noch gegen eine vegane Ernährung aussprechen. Aufgrund des Risikos für potenzielle, teilweise irreversible Konsequenzen bei inadäquater Durchführung müssen für eine vegane Ernährung in vulnerablen Gruppen besonders fundierte Ernährungskompetenzen vorliegen. Eine Ernährungsberatung durch qualifizierte Fachkräfte ist daher für diese Gruppen dringend angeraten.

Eine vegane Ernährung ist als äußerst umweltfreundlich anzusehen, sie stellt eine empfehlenswerte Maßnahme zur Verringerung der Umweltbelastungen des Ernährungssystems dar. Unter Berücksichtigung sowohl gesundheits- als auch umweltrelevanter Aspekte ist eine Ernährungsweise mit einer deutlichen Reduktion tierischer Lebensmittel zu empfehlen.

• Ernährungs Umschau 2024; 71(7): 60–84
• e-Supplement

• DGE-Infoflyer: Vegan essen – klug kombinieren
• Häufig gestellte Fragen und Antworten zu veganer Ernährung
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• DGE-Positionspapier zur nachhaltigeren Ernährung
• vegane Ernährung in der Gemeinschaftverpflegung: Planung der Verpflegung, Poster DGE-Qualitätsstandard für die Verpflegung in Betrieben, Behörden und Hochschulen - Vegane Kost
• Ausgewählte Fragen und Antworten zu pflanzenbasierter Ernährung
• Ausgewählte Fragen und Antworten zu Vitamin B12
• Ausgewählte Fragen und Antworten zu Vitamin A
• Ausgewählte Fragen und Antworten zu wissenschaftlichen Methoden
• Ergänzung zur DGE-Position zu veganer Ernährung, 2020
• Vegane Ernährung - Position der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE), 2016
• Er­nähr­ungs Um­schau Son­der­heft 5: Vegan

Englische Versionen der DGE-Position zu veganer Ernährung sowie der Ergänzung zur DGE-Position:

• Update to the position of the German Nutrition Society on vegan diets in population groups with special nutritional requirements ErnährungsUmschau (2020)
• Vegan Diet - Position of the German Nutrition Society (DGE), 2016